Pedro García, psicólogo del Levante: “No elegimos esta situación pero podemos transformar la adversidad en un reto al que sacarle partido y aprender”

Graduado en Psicología por la universidad de Valencia y master en psicología del deporte por el colegio oficial de psicólogos de la Comunidad valenciana, Pedro García relata qué consejos son los que han dado a los jugadores, “haciendo hincapié en que mantengan las rutinas que se tienen durante el año en la medida de lo posible. Por suerte llevamos desde principio de temporada trabajando junto a los jugadores y cuerpo técnico en la mejora de habilidades psicológicas. Gracias a esto hay muchos aspectos de la situación actual para los que ellos ya han desarrollado unas competencias determinadas que hacen más fácil esta situación. Este trabajo, como en otros campos como la preparación física, es un trabajo individualizado. No hay una receta para todos. Cada jugador, cada persona, es un mundo, con su forma de ser y sus características”.

Basado en su experiencia profesional esta situación “es extraordinaria, por lo tanto, es complicado encontrar un antecedente así. Aunque esta situación, con muchísimos matices claro, comparte algunas características que vemos también en la recuperación de una lesión. La modificación de los horarios, el hecho de tener más tiempo libre, el manejo de la incertidumbre, las expectativas sobre el rendimiento en la vuelta a la competición. Son variables que se trabajan en ambas situaciones. Durante el confinamiento, a diferencia del periodo de lesión, el jugador puede seguir entrenando y preparándose para la vuelta a la competición lo cual es beneficioso tanto a nivel físico como mental”.

Se ha ampliado el estado de alarma, lo que puede afectar anímicamente a los jugadores. “Dado como se ha ido desarrollando esto, quien más o quien menos ya se había hecho a la idea de que podría ampliarse el periodo. Aunque esto puede afectar, generar frustración y elevar los niveles de estrés, el mayor problema es la incertidumbre. En este momento hay muchas cosas en el aire. Las competiciones, la vuelta a los entrenamientos, como me encontraré cuando vuelva a tocar balón, etc. Por ello, es importante no anticipar lo que pueda venir, centrarnos en el día a día e ir viendo cómo se van desarrollando los acontecimientos”, comenta.

Pensando en la vuelta a la competición, Pedro García detalla que “después de tanto tiempo parado todo cuesta más. Durante la temporada acostumbramos al cerebro a trabajar con un nivel de carga mental determinado y si durante este periodo no mantenemos esa actividad en la medida de lo posible, puede influir negativamente a la hora de volver a la pista. Hay que tener en cuenta que, en su regreso, el jugador va a estar sometido a una gran cantidad de estímulos que no van a estar presentes durante este periodo de inactividad. Si no se trabaja este aspecto tanto el procesamiento de la información de situaciones en pista, la lectura de juego y la toma de decisiones pueden verse afectadas”.

Y añade: “A todo esto, además se suma que al reanudar la competición a las alturas que estamos de temporada, va a haber una demanda de rendimiento inmediato. Esta presión extra por estar al 100%, sumado a lo anterior podría generar pérdida de confianza, con todo lo que ello conlleva”.

Una vez superada esta situación los jugadores volverán a la normalidad con un estado anímico que “dependerá siempre de las estrategias de afrontamiento que tenga y que utilice cada uno. A nivel social existe la creencia de que las situaciones difíciles o el sufrimiento pero se generan crecimiento: ‘lo que no te mata te hace más fuerte’. Nada más lejos de la realidad. Las situaciones no hacen a las personas, son las personas dependiendo de cómo afrontan estas situaciones las que generan el crecimiento. Por nuestra parte, estamos trabajando para que sea así”.